Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Anny1984
Ага! Почему понедельник-то?
Конечно, все индивидуально... Я ее никому не навязываю, просто по своему опыту скажу, что вполне успешно на ней сижу, и мне действительно нравится.
А вот, к примеру, на "Протасовку", хоть расстреливайте у стенки, не соглашусь. Элементы его системы я практиковала в молодости. Бррр...
"Кремлевка" - тоже как-то не вдохновляет. Прежде чем поесть, надо считать баллы. Моя мама на ней сидела, потом начались проблемы с организмом.

Буся
да потому что все велики ограничения себя в еде начинаются с понедельника. И как? похудела?
Ничего против книги не имею. мне тоже понравилась эта позиция.

по поводу диет - очень нравится, когда съедают 3 листика в день и полложечки свеклы, но ещё едят витамины для диетчиков...А от витамин, чаще всего, вес и не снижается...

Anny1984
Да, скинула 6 килограммов. Не особо напрягаясь, и даже иногда нарушая. Те, кто давно меня не видел, начинают разговор с вскрика: "Как ты похудела!!! Наверное, не кушаешь ничего?" А я каждый день ем булочки, шоколадочки, конфеточки. Правда, только с утра.
Потому и советую, поскольку уже опробовала.
Inopla
Полложечки свеклы...жесть. Силу воли и мазохизм лучше каким-нибудь другим способом тренировать.

Anny1984
А "Доктор Борменталь" ты не читала?
Я видела много рекламы об этом способе, якобы 100% передовые научные разработки. Интересно, в чем там суть? Для общего развития.

Буся
я сегодня утром ела свеклу с маслом ...бееееееееееее....правда огурцом закусывала - чтоб не умереть сразу....Но я не из-за диеты ( я за бер пока 7 кг набрала) - так, для гемоглабина и для полезности...Типа вместо каши...

Inopla
Бедняжкина! Может, надо было хоть селедку под шубой сварганить, чтобы организм с ума не сходил... Опять же, для гемоглобина еще орехи грецкие хорошо, может, лучше на них упор делать?

Буся
ну свекла то ещё чтоб не крепило...Да я всё ем...и всякие сухофрукты и т д...но свекла ж ещё и для фигуры( на всякий случай)

Inopla
Простите-извините, будущая мамочка, но самое главное сейчас - это здоровье, твое и малышика! Вот родишь крошку и займешься фигурой!

Буся
ого 6кг!!!!!! круто. Тож хочу. Все перечитываю книжку
не про Борменталя не слышала.
Inopla
моя невестка когда была беременна, ела тертую(свежую) свеклу с яблоком и морковкой. Витаминов много, может и сытость дает?

но звучит, конечно, мерзко

Anny1984
А это вкусно?

Мне правильно питаться по Миримановой пока не удается. Сладости и вредности можно до 12. Мене это сильно расхолаживает. Сегодня плюшечку до 12, завтра до 13.00, через неделю до 17.00, короче мысль понятна. А там глядишь уже и не по Миримановой вовсе, а так индивидуальное питание
А для Протасовки сейчас почти идеальное время))) овощей море

яка ж ты худенькая ужась

Mania
Сколько людей - столько особенностей!:)
Не знаю, у меня таких проблем в принципе не было. Может, потому, что я с утра наедалась вкусняшками так, что потом просто не хотелось.
Кстати, в книге подробно описан процесс привыкания к системе. То есть если ты не можешь сразу соблюдать все правила, можешь начинать, делая небольшие поблажки, сводя их потом на нет.
"Минус 60" лично меня подкупает тем, что является полноценной системой питания, а не временной диетой, после которой ты снова начинаешь питаться так же, как и всегда. Перестроившись на новый лад, мне вообще не хочется наедаться на ночь, как бывало раньше.
По системе Миримановой ты даже в столовой во время обеденного перерыва можешь найти себе соответствующее системе, а главное полноценное горячее питание, а не таскать нашинкованное в баночках.
А касаемо Протасова - от одной мысли, что я неделю буду пичкать свой несчастный организм сначала, допустим, капустой, потом неделю, допустим, исключительно яблоками, при этом отказывая ему в НЕДЕЛЬНОЙ норме полезных веществ, содержащихся, например, в мясе, в рыбе, в молоке, в орехах и т.д. мне дурно становится. По-моему, с Протасова "сорваться" и пойти крушить холодильник в поисках нормальной еды в разы легче.
НО! Это я бы так не смогла. А люди худеют и вполне успешно!