Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Какие продукты сжигают жир
16.06.2010 15:16


Во-первых, вам нужны лук и чеснок, которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, ускоряется сжигание жиров.


Способствуют сжиганию жира морепродукты и рыба. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.

Всем известный картофель в печеном виде также является отличным продуктом-жиросжигателем, так как стимулирует расщепление жиров в организме, а жареный картофель, наоборот, приводит к увеличению лишнего веса.

Яблочный уксус не только способствует распаду жиров, но и подавляет желание есть излишне калорийную пищу - прежде всего сладости.

Из фруктов лучшим продуктом-жиросжигателем считают киви - он содержит много витамина С и набор флавоноидов. Их сочетание помогает активному расщеплению жиров.

Примерно такими же сочетаниями богаты и все цитрусовые. Только жиросжигатель содержится не в мякоти плодов, а во внутренней белой оболочке продукта. Поэтому апельсин или лимон полезнее есть вместе с цедрой.

Сжигают жир не только продукты, но и растения. Добавляйте в свой чай для похудения фиалку, петрушку, сельдерей и особенно девясил.

Inopla
Вот Анастасия, скажи мне, пожалуйста, ты когда нить пробовала использовать яблочный уксус? Если да, то можешь рассказать - какие есть опасности и какие правила в этом плане.
Просто уже много слышала, что хорошо помогает... но у каждого своя методика...

Yulka
я тоже слышала много негативного про яблочный уксус...сама пробовала...давно правда...пила 2 недели ( 1 л уксуса, 2 л меда, стакан воды)...Насчёт результата не знаю, я тогда весила 45 кг, но казалась себе жутко толстой... но с желёдком ничего не случилось...
Вообще насколько я слышала, то его лучше пить с мёдом...

Inopla
Благодарю за информацию...

Yulka
я его как-то в студенческие годы попробовала. с водой размешивала. могу сказать, что особо не похудела, но аппетит он снижает. долго не выдержала, потому по утрам стала ощущать горечь во рту - печени не понравилось.

Гм... 4 дня запахивала на огороде. Из еды и питья - только овощи и слабый чай. Сегодня приехала - поправилась на 2,5 кило!!!!!

vvtz
Это мышцы!

Princess
с языка сорвала

надо не взвешиваться, а окружности измерять...

vvtz
Вообще я когда почти не ем- полнею...Читала. что есть нужно обязательно 3 раза в день...и нормальными порциями...но только полезное...тогда всё буит гуд...
Но это не у всех:)

Inopla
Да, я тоже такое читала, что когда не ешь оргнаизм думает, что будет вообще голод и начинает запасать хоть что... поэтому некоторые советуют НЕ не есть после 6.

Princess
Мне помогает после 6...
Я вообще про еду и вес заметила когда родила - я за день могла съесть кусочек чего-нить и пить чай зелёный, а вес стоял на месте...потмо уже когда начала читать про диеты - вычитала , что нужно есть...

тоже это слышала! нельзя чувствовать голод иначе следующая порция пойдет в жир, про запас
ну это не значит объедаться калорийной пищей, кушать в меру.

Фрейда
Самое интересное, что я голод не чувствую....я тупо забываю поесть

Фрейда
Окружности ни в одни шмотки не вмещаются уже)))))А по поводу еды... не, диеты и голод не для меня.....(посмотрела сквозь слёзы на мои прошлогодние вещи нет, все-равно не для меня).
Вот двигаться больше - это да!