Борьба за фигуру, покой нам только снится...

Да. Раньше говорили, что утренний бег - "бег от инфаркта", а теперь всё наоборот - "бег к инфаркту" и не зависит от возраста... Поэтому я отказалась от бега по утрам... да и вставать в 5,40, чтобы сходить на стадик - это не для меня... я и так в 6,30 еле-еле встаю.

А в районе ул.Воронянского это где? Стадион школы 56 ли 168?... или 1?

Полезней ходьба быстрым шагом и не менее 10 км в день.

А ты когда ходишь? А то я все ищу себе, ищу "пару" для хождения, но что-то слабовато. Я в основном в бассейн хожу. Аквааэробика реально помогает! Кожа заметно подтягивается! Проверено мною

А теперь ты рассказывай куда на аквааэробику ходишь?

Хожу в Мир Фитнеса. Причем один из тренеров аквааэробики там молодой и симпатичный парень, ну ооочень вдохновляет на занятия
Сейчас сижу изучаю свою коллекцию журналов Shape, тоже так сказать вдохновляет.
А вот еще один идиотский поступок в борьбе за стройность Будете смеяться, но я сфоткала вид сзади крупным планом , расспечатала дома и положила в сумку, теперь когда хочется чего-нибудь ненужного смотрю на это красоту

По-моему, у меня неправильная линейка, гирьки должны быть в обратную сторону

а я и не знаю даже, что за школа там была...
этот стадион на тот момент ремантировался. Он, так сказать, в низине немного был. Еще там скамейки для зрителей были (я на них пресс качала ) Стадион был огражден забором, а рядом еще площадка с турниками была. Вот.

Merri
так я ж жы ж пра здароуе!!!

оооо, родная 56-ая! када-та и я там бегала утречком там красиво солнце над стадионом встает...эх! а на месте теперешнего жительства местность еще до такой степени не разведана, знаю, где дом, остановка и магазин

Да я тут посмотрю толпа народа из Окт. района И уже три человека на одном и том же стадике бегали Всю свою школьную молодость провела в рамках этого стадика... эх... 12 лет назад лафа закончилась

Принимайте новенькую! В полку худеющих прибыло...

Я сняла наконец-то себе гипс, за время нахождения в котором...прибавилось столько кг, что просто уже неприлично...так что я с вами...

ооо, как мне это знакомо... 2 раза была с гипсом и оба раза жудко поправлялась А потом когда гипс снимают, то ножка такая худенькая-худенькая одна а вторая накаченная после месяца прыжков. Кстати, небольшая ассиметрия до сих пор осталась

А никто в Веснянке случайно не живет? Я бы тоже побегала с кем-нибудь

shanete
у меня без басика абонемент, и я только вечером успеваю туда ходить. В основном на групповые силовые, тай-бо и пилатес. Нашла оптимальное сочетание. Но без принципа "не жрать" ничего не работает все равно.
Кста, обнаружила опытным путем для себя "вредные" и полезные продукты - т.е. те, которые я считала безобидными (например, рис с овощами) - дают обратный эффект (добавляют лишние граммы). А скажем, макароны из твердых сортов пшеницы, наоборот, дают тот же обратный эффект - т.е. на теле не видны
На выходных затарилась овощами и фруктами, сварила нежирный но вкуснючий грибной суп (Hortex с подберезовиками - такой аромат!), и рыпку уже намылилась разморозить Весы, правда, пока не радуют.