Борьба за фигуру, покой нам только снится...

самая_лучшая_весна Браво =D> Не придраться

самая_лучшая_весна
Я с таким рационом ровно через 2 дня застрелюсь
А еще конечно, на обед все это с собой надо брать. О нееееет.

Чувствую, что похудение начну просто с уменьшения кол-ва пищи.
И перестать есть по шоколадке в день.

aditi Если шоколадка 20 граммовая,нужно оставить!!!

olikart
Эх, к сожалению нет
Больше всего сладкого я ем на работе, ибо никаких магазинов рядом нет, а есть только буфет со сладким.
Поэтому буду как-то с этим бороться.

а в чем проблема? это маленький пакетик, который умещается в среднюю сумку)

самая_лучшая_весна
Спасибо, с сегодняшнего дня начинаю новую жизнь!
А вот хотела спросить а супы вообще не едите? я вот без мяса борщи ем или так расольник...
а то как-то скучно без первого..

самая_лучшая_весна
Для меня взять с собой еду - это значит, приготовить ее вечером. А это как бы сказать, для меня неприемлемо. Я и так со скрипом готовлю ужин, а еще что то на завтра. А еще для себя отдельно
Короче, не приспособлена я к этому, буду худеть по своей методике, где с собой не надо брать еду.

olikart я с 16 лет искала такой рацион, перепробовала и диеты и хрень всякую)))
такой режим меня не напрягает. В выходные, например, ела чебуреки собственного приготовления с салатом))) А на завтрак был лаваш с сыром и зеленью, но это теперь, когда задача сбросить вес у меня не стоит. А раньше я такого позволить себе не могла. Нужно просто прислушиваться к себе. Я очень люблю готовить и очень люблю, чтобы было красиво. И каждый мой обед, ужин, завтрак оформлен как в ресторане *по отзывам коллег на работе* И "пожрать" я люблю, но в это слово я вкладываю не сосиски с картошкой, а красиво и оригинально приготовленные блюда.
Кстати, БМ удивляется, что ест как не в себя, а при этом худеет. Так что мои пищевые привычки уже перекладываются и на близких.
Зато как чертовски приятно встретить школьных-студенческих подруг-друзей и увидеть их взгляд

konssyella я вообще не ем и БМ тоже (встретились ж такие )
Но суп+салат+хлеб зерновой - это ваще мега диетичный обед, кмк.

aditi это правильно, у всех должна быть своя и только своя методика.
а по поводу приготовления: я не ужинаю полноценно (только овощи), а ужин готовлю БМу, вот и получается, что ужин для БМ, то мне обед
Кстати, в будни на приготовление еды у меня уходит не более 1 часа, чаще меньше, но это тоже приходит с опытом. Раньше я смотрела на маму, и думала, НИКОГДА-НИКОГДА не выйду замуж
На самом деле фантазия+интернет=миллионы быстрых вкусных полезных и красивых рецептов.
А вот в выходные я уже отрываюсь, люблю готовить что-нибудь сложносочиненное

самая_лучшая_весна
Вот надо значит новую Вам темку открыть: как готовить вкусно, быстро, полезно и не калорийно!

самая_лучшая_весна
Спасибо за советы) Я вообще в чем с тобой согласна: йогурт и соки в пакетах бесполезны, частые приемы пищи, меньше сладкого и вообще всего меньше) а еще не надо насиловать организм, так проще сорваться.
лучше меньше да лучше. вот.

aditi
А еще я с сегодня уже на диету (легкую, такую чтоб еще больше не толстеть) сажусь и иду на бодибалет. Эх, интересно, как там будет...Впервые иду на такое.

йогурты я например выбираю настоящие, где в составе молоко и закваска и без "Е"
а сок пью только свежевыжатый или берёзовый...

konssyella угу, и срок годности не более 5 дней? Ну если найдешь такой, скажешь название...
А по поводу темки - куча форумов в нете на эту тему, было бы желание... Здесь все же про свадьбу. Я было пыталась показать, что полезная пища, это очень вкусно и очень красиво. Но все хотят, чтобы диета длилась 5 дней и королева, к сожалению без вреда для организма такого не бывает. Стиль питания нужно выбирать на всю жизнь.